ENTRAINEMENT TESTS – 3 AVRIL 2021

Afin de pouvoir se tester après la préparation athlétique hivernale, le Conseil d’administration du RCABW organisera un entrainement sous forme de tests sur 100m, 300m, 1000m, 3000m, longueur, hauteur et poids le samedi 3 avril prochain à partir de 12h. Conditions de compétition.

Règlement :

  1. tests réservés aux athlètes du RCABW
  2. être en possession de son dossard 2021
  3. inscription obligatoire via le site du club : cabw.be ou par mail à cabw@skynet.be pour le 2 avril à 12h
  4. un athlète peut s’inscrire à plusieurs épreuves (le 3000m n’est pas autorisé aux cadet(e)s)
  5. chronométrage électronique et starter avec résultats  » live results » sur le site
  6. les records éventuels seront reconnus comme record de club

Dispositions sanitaires :

  1. port du masque obligatoire en dehors de l’échauffement et de son épreuve
  2. distanciation de plus de 1m50 sur le stade et dans les tribunes
  3. éviter le rassemblement lors des échauffements ou attente lors d’une épreuve
  4. pas de vestiaires – toilettes au bout de la tribune accessibles
  5. venir au stade juste pour son (ses) épreuves et le quitter directement ensuite
  6. privilégier l’échauffement de course dans le parc
  7. pas de public sauf un parent éventuel avec respect des mesures de distanciation et port du masque

Horaire :

Cet horaire peut être adapté en fonction du nombre d’athlètes inscrits

12h15 100 m dames poids 5 kg-6kg-7kg :

sco/jun/sen/mas hommes

12h35 100 m hommes
13h00 1000 m dames longueur dames (et hommes si peu d’athlètes)
13h10 1000 m hommes hauteur hommes
13h40 300 m dames
14h00 300 m hommes poids 3kg : cad/sco dames
14h15 longueur hommes
14h45 3000 m dames séries de 10 max. hauteur dames
15h10 3000 m hommes séries de 10 max. poids 4kg : cad hommes et jun/sen/mas dames

Pour les courses de 1000m et 3000m : le nombre d’athlètes par série sera établi en fonction des règles autorisées au 3 avril.

Les parents qui souhaitent donner un coup de mains sont les bienvenus : se signaler chez Micheline.  Nous comptons aussi sur l’aide des entraineurs : se signaler chez Micheline.  

En plus du starter, du chrono et du secrétariat, sont nécessaires :

4 personnes en longueur –  2 personnes en hauteur – 3 personnes au poids – 2 personnes à l’arrivée (en 1000m/3000m)

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