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Conditions

Assiduité aux entraînements Motivation à toute épreuve S'adresse à tous les athlètes nés en 1994 et avant.

CATEGORIES

Catégories Athlètes nés en  Juniors 1994 et 1993 Espoirs 1990, 1991 et 1992 Seniors 1989 et avant Masters dames et hommes ayant atteint l'âge de 35 ans Le pasage d'une catégorie à l'autre s'effectue à la datre du 1er novembre, à condition que l'athlète ait atteint l'âge minimum requis. Pour les catégories masters le passage se fait le jour date d'anniversaire.

Installations utilisées

Piste synthétique à 6 couloirs avec sautoirs pour la perche, la hauteur, la longueur et le triple-saut Aire de lancer du poids Salle couverte avec revêtement synthétique Terrain spécifique pour les lancers longs Salle de musulation Parc avec circuit de joggnig de 2 km

Programme d'entraînements (A titre d'exemple)

Septembre-Octobre Recrutement, détection, examens médicaux Choix et composition des groupes d'entraînement Formation technique de base (musculation, souplesse, exercice de base, aérobie, ...) Novembre-Décembre Préparation hivernale Vacances de Noël : Stage en salle fin décembre Après le Nouvel An : congé de récupération ou entraînement léger Janvier-Février Préparation hivernale Participation aux indoors et aux cross Mars-Avril Préparation spécifique Pâques Stage de préparation à l'étranger Mai à Septembre Compétitions Octobre Repos relatif  Les stages à l'étranger payants ne sont en aucun cas obligatoires.

Encadrement

Les entraînements sont assurés par des entraîneurs diplômés, sous le contrôle du directeur technique du CABW Direction LEVEQUE Noël   Directeur technique Président du Club   0495/300.873   noel.leveque@skynet.be Noël LEVEQUE Entraîneurs Sprint - Haies Lundi à vendredi : 18h00 Samedi : 10h00 Noël LEVEQUE Sprint - Haies - Relais Lundi, Mardi, Mercredi et vendredi : 18h00 Samedi : 10h00   Micheline SMEETS   Perche Lundi 16h30 Jeudi 16h30   Thierry DARQUENNES Hauteur Jeudi : 18h00 Vendredi 18h00 Jean-Charles MATHOREL Poids  - Disque Sur rendez-vous Claude CHEVALIER Poids  - Disque Lundi 17h30 Mercredi 17h00 Jeudi 17h30 Samedi 10h30 Renatto AGAZZI Demi-fond - Fond -  Steeple - Cross Mercredi : 18h00 Samedi : 10h00 Fernand BRASSEUR Marteau   Sur rendez-vous Mercredi 18h00 Guy PIERRE Javelot Mercredi 18h00 Christian MALFAIT Marche Mercredi : 18h00 Samedi : 10h00 Fabian HUME Hors stade Mercredi 17h30 Samedi 10h00 Marc D'HERDE Longueur - Triple Lundi 18h00 Mercredi 18h00 Vendredi 18h00 Samedi 10h00 Hugues LUYCKFASSEEL Athlé-Santé   Mercredi 18h00 (course) Vendredi 18h00 (remise en forme) Samedi 10h00 (course) MAGEREN Philippe BAM Carole

DIVERS

ENTRAINEMENTS

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