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Conditions

Assiduité aux entraînements Motivation à toute épreuve S'adresse à tous les athlètes nés en 1994 et avant.

CATEGORIES

Catégories Athlètes nés en  Juniors 1994 et 1995 Espoirs 1991, 1992 et 1993 Seniors 1990 et avant Masters dames et hommes ayant atteint l'âge de 35 ans Le passage d'une catégorie à l'autre s'effectue à la date du 1er novembre, à condition que l'athlète ait atteint l'âge minimum requis. Pour les catégories masters le passage se fait le jour date d'anniversaire.

Installations utilisées

Piste synthétique à 6 couloirs avec sautoirs pour la perche, la hauteur, la longueur et le triple-saut Aire de lancer du poids Salle couverte avec revêtement synthétique Terrain spécifique pour les lancers longs Salle de musculation Parc avec circuit de jogging de 2 km

Programme d'entraînements (A titre d'exemple)

Septembre-Octobre Recrutement, détection, examens médicaux Choix et composition des groupes d'entraînement Formation technique de base (musculation, souplesse, exercice de base, aérobie, ...) Novembre-Décembre Préparation hivernale Vacances de Noël : Stage en salle fin décembre Après le Nouvel An : congé de récupération ou entraînement léger Janvier-Février Préparation hivernale Participation aux compétitions en salle et aux cross Mars-Avril Préparation spécifique Pâques Stage de préparation à l'étranger Mai à Septembre Compétitions Octobre Repos relatif  Les stages à l'étranger payants ne sont en aucun cas obligatoires.

Encadrement

Les entraînements sont assurés par des entraîneurs diplômés, sous le contrôle du directeur technique du CABW Direction LEVEQUE Noël   Directeur technique Président du Club   0495/300.873   noel.leveque@skynet.be Noël LEVEQUE SMEETS Micheline Secrétaire Micheline SMEETS Entraîneurs Sprint - Haies - Epreuves combinées Avec l'assitance de BAM Carole Tous les jours à 18h00 sauf samedi à 10h00 Noël LEVEQUE Sprint  Haies Lundi, Mardi, Mercredi et Vendredi 18h00 Samedi 10h00   Micheline SMEETS Perche Lundi et jeudi 16h30 Vendredi 18h30 à partir du 15/10   Thierry DARQUENNES Hauteur Jeudi et vendredi 18h00 Jean-Charles MATHOREL Athlé course loisir Mercredi 18h30 Samedi 10h00 MAGEREN Philippe Poids  - Disque Lundi 17h00 Mercredi 15h30 Jeudi 17h00 Samedi 10h30 Renatto AGAZZI Demi-fond - Fond -  Cross Mercredi 18h20 Samedi 10h15 Fernand BRASSEUR Marteau Mercredi 18h00 sur rendez-vous Guy PIERRE Javelot Mercredi 18h00 Christian MALFAIT Marche Mercredi 18h00 Samedi 10h00 Fabian HUME NAC Hors stade Mercredi 17h30 Samedi 10h00 Marc D'HERDE Longueur - Triple saut Lundi et mercredi 18h00 Hugues LUYCKFASSEEL

DIVERS

ENTRAINEMENTS

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